Ini Dia Sederet Bahan Makanan Sehat Agar Mata Anak Selalu Sehat, Ada Apa Saja Ya?

4. Zinc

Jangan lupakan manfaat dari mineral yang satu ini.

Dengan asupan nutrisi yang satu ini, asupan vitamin A yang sudah dicerna di hati mampu disalurkan ke mata yang penting untuk produksi zat pigmen untuk mata.

Baca Juga: Proses Tahapan Perkembangan Emosional Pada Bayi Mulai dari 0-12 Bulan

Jangan sampai si Kecil mengalami sejumlah masalah pada penglihatannya di masa mendatang.

Seperti mengalami masalah pada penglihatan saat malam hari.

Zinc bisa ditemukan di beberapa makanan seperti daging merah, kerang, serta kacang-kacangan.

Dengan mengatur pola makannya yang sehat, anak bisa mendapatkan kesehatan mata yang optimal.

Tak hanya dari pola makannya saja, lo, Moms.

Menjaga kesehatan mata juga bisa dilakukan melalui membatasi penggunaan ponsel.

Apalagi, di masa pandemi ini, penggunaan ponsel dan laptop meningkat sehubungan dengan adanya pembelajaran jarak jauh.

Maka dari itu, Moms perlu batasi penggunaan ponsel untuk anak, agar matanya tetap sehat.

Itulah tadi caranya menjaga kesehatan mata demi perkembangan penglihatannya untuk masa mendatang.

Baca Juga: Ini Dia Sederet Gejala Perkembangan Emosional Anak Usia Dini yang Perlu Diketahui dan Dipantau oleh Orangtua di Rumah

PROMOTED CONTENT