4 Bahan Makanan Penting sebagai Booster ASI, Jangan Sampai Salah, Ini Dia Daftarnya

1. Pepaya mentah

Saat Moms hamil, mungkin Moms sering mendengar anjuran sebaiknya tak memakan pepaya mentah.

Hal ini disebabkan karena kandungan pepaya mentah yang berbahaya untuk uterus.

Apabila mengonsumsi pepaya mentah saat sedang hamil, Moms akan mengalami kontraksi pada uterus.

Kontraksi ini apabila terjadi terus-terusan bisa saja membuat Moms harus melakukan persalinan lebih dini.

Sehingga si Kecil lahir secara prematur.

Namun, untuk ibu menyusui, Moms sudah bisa mengonsumsi pepaya mentah, lo.

Bahkan, pepaya mentah baik untuk ibu menyusui.

Bagaimana bisa?

Baca Juga: Eits, Coba Dicek Dulu Deh, Begini Lo Tanda-tanda ASI yang Sudah Basi. Moms Wajibnya Tahu Sekarang

Hal ini dikarenakan pepaya mentah bisa mendorong produksi oksitosin.

Oksitosin ini mampu untuk mendorong produksi ASI.

Melansir dari Firstcry Parenting, konsumsi pepaya muda bisa tingkatkan kesehatan jantung.

Tak hanya itu, kandungan serat yang tinggi pada pepaya muda juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.

Moms menjadi terhindari dari perut begah ataupun sembelit selama masa menyusui.

Pepaya mentah bisa diolah menjadi santapan yang lezat.

Misalnya dijadikan salad atau dicampur dalam gado-gado.

PROMOTED CONTENT