Penyebab Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Tidak Terpenuhi, Ternyata Salah Satunya Terlalu Menuruti Rasa Ngidam

Nakita.id - Mulai sekarang Moms harus tahu, ternyata ini penyebab kebutuhan gizi ibu hamil tidak terpenuhi.

Kebutuhan gizi merupakan hal utama yang wajib dipenuhi Moms selama menjalani kehamilan.

Memenuhi kebutuhan gizi sebenarnya tidak mudah asalkan Moms benar-benar memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Tips Pemenuhan Gizi Ibu Hamil di Trimester Satu Agar Pertumbuhan Janinnya Tetap Optimal Meski Mengalami Mual Muntah

Usahakan asupan protein, karbohidrat, buah dan sayur seimbang jangan sampai ada yang berlebih apalagi kurang.

Namun, kebanyakan orang seringkali gagal memenuhi kebutuhan gizinya selama hamil.

Hal tersebut bisa terjadi karena ibu hamil tidak benar-benar memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya sehingga asal merasa kenyang saja.

Selain itu, kesalahan yang sering kali dilakukan ibu hamil dalam memenuhi kebutuhan gizinya adalah terlalu mengikuti rasa ngidam.

Sebagian besar orang Indonesia masih peracaya bahwa rasa ngidam sangatlah penting untuk dituruti.

PROMOTED CONTENT