Wanita Satu Indonesia Terkecoh! Terlalu Lama Pakai Sepatu Hak Tinggi Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Hak Buruk Ini

Melansir dari sebuah jurnal (2010), kontraksi fleksor pinggul dapat menyebabkan perataan tulang belakang lumbar secara progresif dan berkembangnya nyeri punggung bawah dan pinggul.

4. Memengaruhi lutut

Osteoartritis lutut ("arthritis keausan") jauh lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Banyak yang menyebut hal itu disebabkan penggunaan sepatu hak tinggi.

Baca Juga: Sepatu Kesayangan Mendadak Nggak Muat Gegara Kaki Bengkak Saat Hamil 9 Bulan? Jangan Panik, Sederet Hal Ini yang Ternyata Jadi Penyebabnya

Pada sepatu hak tinggi, posisi lutut yang tertekuk terus-menerus akan menyebabkan tibia (tulang kering) membelok ke dalam, sebagian untuk keseimbangan.

Posisi yang berubah ini menyebabkan kompresi lutut medial (dalam), tempat umum osteoartritis.

Saran menggunakan sepatu hak tinggi

1. Jika ingin memakai sepatu hak tinggi untuk bekerja, bawalah ke dalam tas dan pakailah setelah tiba di kantor.

2. Pada siang hari, lepaskan sesekali untuk meregangkan dan bersantai.

 

 

PROMOTED CONTENT