Tekanan darah menentukan cara jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Jika tekanan darah tinggi dan tidak terkontrol, maka kerja jantung jadi semakin keras.
Apabila terus dibiarkan, tubuh akan mengalami gejala hipertensi yang menimbulkan rasa sakit kepala atau pusing.
Untuk menurunkan darah tinggi, Moms bisa memanfaatkan seledri, sehingga tak perlu lagi konsumsi obat dokter.
Dilansir Health Cleveland Clinic, seledri mengandung fitokimia yang disebut phthalides.
Kandungan tersebut dapat melemaskan jaringan dinding arteri untuk meningkatkan aliran darah.
Ini juga nantinya dapat mengurangi tekanan darah.
Dalam batang seledri, terdapat garam yang rendah dan juga mengandung serat, magnesium, dan potasium untuk membantu mengatur tekanan darah.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Moms bisa mengonsumsi empat batang seledri atau keseluruhan dari seledri setiap harinya.
| Source | : | Health Cleveland Clinic |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR