Namun, mengonsumsi seledri saja tidak cukup untuk menurunkan darah tinggi secara drastis.
Untuk mengatur darah tetap terkontrol, Moms juga harus menjaga pola makan yang sehat.
Sebaiknya kurangi makanan yang mengandung banyak minyak, penggunaan garam yang berlebih.
Batasi juga makanan manis, minuman manis, dan daging merah.
Pastikan konsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan.
Semua makanan sehat ini jika dikonsumsi berbarengan dengan seledri dapat meningkatkan kalium, kalsium, magnesium, serat, protein, dan natrium.
Semua kandungan tersebut dibutuhkan tubuh untuk mengontrol tekanan darah.
| Source | : | Health Cleveland Clinic |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR