Berat Badan Tak Kunjung Turun? Yuk Coba Diet Sesuai Golongan Darah

Golongan Darah A

Berbeda dengan golongan darah O, orang-orang yang bergolongan darah A malah sebaiknya menghindari konsumsi daging-dagingan. 

Mereka direkomendasikan untuk lebih banyak mengonsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. 

Pilihlah buah dan tumbuhan yang organik, sebab golongan darah A kebanyakan memiliki kekebalan tubuh yang cukup sensitif.

Golongan Darah B

Golongan darah B cukup rumit untuk makanan dalam dietnya Moms, D'Adamo menyarankan agar golongan darah ini menghindari jagung, gandum, soba, lentil, tomat, kacang tanah, dan biji wijen.

Tak hanya itu, ayam juga bermasalah, sehingga Moms direkomendasikan untuk makan sayuran hijau, telur, daging, dan susu rendah lemak.

Golongan Darah AB

Makanan yang paling direkomendasikan untuk golongan darah AB adalah tahu, seafood, susu, dan sayuran hijau.

D'Adamo mengatakan orang dengan tipe darah AB cenderung memiliki asam lambung yang rendah, sehingga Moms harus hindari kafein, alkohol, dan daging asap.

BACA JUGA:Teknik Meditasi Turunkan Berat Badan Ini Bukan Diet, Coba Yuk Moms

Nah, kira-kira begitu MOms diet yang dianjurkan menurut golongan darah. Siap mencoba?

PROMOTED CONTENT