Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Olahraga Berat?

Nakita.id - Moms hamil tentu kerap mengetahui mitos vs fakta kehamilan yang beredar di masyarakat.

Salah satu anggapan yang banyak dipercaya adalah larangan ibu hamil melakukan olahraga berat.

Banyak yang meryakini bahwa ibu hamil yang berolahraga berat bisa membahayakan janin.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Makan Durian Saat Hamil Bisa Sebabkan Janin Panas Hingga Keguguran, Benarkah?

Bahkan, diyakini olahraga berat bisa menyebabkan Moms hamil keguguran.

Melansir NHS, olahraga berat harus dihindari selama hamil.

Beberapa olahraga berat yang tidak dianjurkan untuk dilakukan ibu hamil diantaranya judo, squash scuba diving, dan panjat tebing.

Olahraga yang berisiko jatuh seperti menunggang kuda, ski lereng, hoki es, dan sebagainya juga tidak direkomendasikan untuk dilakukan ibu hamil.

Ibu hamil yang jatuh bisa berisiko membahayakan kesehatan bayi.

PROMOTED CONTENT