Panduan Pemberian Nutrisi dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak, Mulai dari Masa Kehamilan Sampai Usia 2 Tahun, Catat Ya!

3. Masa MPASI

Seiring bertambahnya usia anak, ASI saja tidak bisa mencukupi kebutuhan gizinya.

"Setelah 6 bulan mulailah dengan MPASI (Makanan Pendamping ASI) untuk memenuhi kebutuhan gizi anak," kata dr Louise.

Moms bisa memperkenalkan MPASI, dengan mempertimbangkan apakah pencernaan anak sudah siap untuk menerimanya.

Makanan yang diberikan bisa mulai dari tekstur cair, agak kental, hingga kasar.

Baca Juga: Penuhi Nutrisi Ibu Hamil Sejak 1000 Hari Pertama Kehidupan, Berikut Makanan Sehat untuk Menambah Energi dan Daya Tahan Tubuh

"Tujuan MPASI ini adalah masa peralihan dari ASI ke makanan keluarga, serta untuk membentuk pola makan anak sampai dia besar nanti," katanya.

dr Louise menyarankan beberapa makanan yang cocok jadi MPASI, misalnya ayam, ikan, hati ayam, telur, daging, tahu, atau, tempe.

Untuk sayuran bisa diberikan labu, wortel, atau bayam.

Sementara buah-buahan seperti, pisang, jeruk, alpukat, mangga, pepaya, melon dan lain-lain. 

PROMOTED CONTENT