3 Hal yang Moms Harus Tahu Soal Persiapan Vaksinasi Anak Usia 6-11 Tahun, Mempersiapkan Mental dan Kesehatan Anak Sebelum Vaksin Penting, Lo

2. Asupan makanan anak

 

Sebelum melaksanakan vaksinasi, ada beberapa bahan makanan yang perlu dikonsumsi oleh anak.

Sebenarnya tidak ada makanan yang bisa meningkatkan cara kerja vaksin dalam tubuh.

Namun, Moms bisa memberikan makanan yang bergizi untuk anak sehingga sistem imunitas tubuhnya meningkat.

Sehingga imunitas mampu untuk berkerja dengan vaksin secara maksimal.

Tak hanya itu, melansir dari Eating Well, asupan makanan bergantung pada gejala pasca vaksinasi.

Setelah melakukan vaksinasi, kemungkinan besar anak akan mendapatkan beberapa gejala, di antaranya:

- Sakit kepala

- Nyeri otot

Baca Juga: Vaksin Covid-19 untuk Anak Usia 6-11 Tahun Resmi Dilakukan Besok, Ini 11 provinsi yang Penuhi Target untuk Mendapatkannya

- Demam tinggi

- Pegal di bagian bekas suntikan

Ada baiknya Moms memberikan asupan makanan yang tergolong dalam makanan antiinflamasi untuk anak.

Ada apa saja?

- Asam lemak omega-3 (tuna, sarden, makarel)

- Sayuran hijau (brokoli, bayam, sawi)

- Buah-buahan, terutama dari kelompok beri

- Kacang almond dan kacang kenari

- Bawang putih dan jahe

PROMOTED CONTENT