Tips Mudah Meredakan Penyakit Asam Lambung Menurut Ahli, Dijamin Tak Akan Menyesal Kalau Sudah Tahu

Kedua, makanlah secara perlahan-lahan dan jangan terburu buru.

Pasalnya, makan terburu-buru dapat membuat angin masuk ke dalam perut, sehingga menimbulkan perut yang tidak enak.

Ketiga, saat makan, kunyahlah makanan secara sempurna.

Hal ini dilakukan agar lambung tidak bekerja lebih dan terlalu keras ketika makanan tertelan.

Selain itu, makanlah secara rutin dan janganlah mengulur-ulur waktu makan.

Baca Juga: Katanya Ampuh untuk Sembuhkan Asam Lambung, Ternyata Ada Peringatan yang Harus Diwaspadai Ketika Mengonsumsi Kunyit

Keempat, dr. Santi juga mengingatkan, khususnya untuk penderita asam lambung, agar tidak langsung tiduran setelah makan.

"Habis makan jangan langsung berbaring. Karena secara gravitasi, cairan berada pada posisi terbawah. Kalau berbaring, asam lambung bisa mencapai katup di atas, bocor naik ke dada dan terasa di mulut," paparnya lagi.

Menurut dr. Santi, beri jarak waktu minimal hingga dua jam atau sampai makanan benar-benar turun.

Itu dia, Moms, tips mudah meredakan penyakit asam lambung.

Semoga bermanfaat, ya.

Baca Juga: Pengumuman Penting Bagi Orang-orang yang Maagnya Sering Kambuh, Ini Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Artikel ini sudah tayang di Tribunnews dengan judul "Tiga Tips Mengatasi Gangguan Asam Lambung"

PROMOTED CONTENT