Ibu Hamil Coba Minum Teh Jahe di Pagi Hari, Dijamin Morning Sickness Tak Akan Ganggu Waktu Sarapan

Sebab, jika dikonsumsi dengan cara yang tergesa-gesa, mual akan lebih mudah datang.

Namun, Moms harus ketahui juga dosis konsumsi jahe yang baik bagi ibu hamil.

Sebab, ada beberapa efek samping yang perlu diketahui.

Bagi Moms yang memiliki riwayat keguguran, sebaiknya tak mengonsumsi jahe.

Konsumsi jahe bagi ibu hamil yang memiliki riwayat keguguran akan membuka peluang keguguran lebih banyak untuk terjadi kembali.

Mengonsumsi terlalu banyak juga sama saja.

Melansir dari Healthline, dosis yang tepat untuk ibu hamil adalah 1 gram per harinya.

Pastikan Moms pilih jahe yang masih bagus dan segar.

Baca Juga: Cara Membuat Wajah Glowing Berseri Hanya dengan Jahe yang Diracik Seperti Ini

Dengan begitu, waktu sarapan Moms tidak akan terganggu lagi.

Selain itu, ada beberapa hal yang perlu dibiasakan apabila Moms sedang sering mengalami morning sickness.

Apa saja?

1. Istirahat yang cukup

Istirahat tak perlu dilakukan dengan tidur.

Yang jelas, Moms perlu untuk rileks sehingga bisa mengembalikan energi yang sudah terkuras.

Namun, jika Moms ingin berbaring atau tidur, jangan lakukan tepat setelah menyantap makanan.

Sebab hal itu hanya akan membuat morning sickness Moms menjadi lebih parah.

PROMOTED CONTENT