Manfaat Pisang untuk Ibu Setelah Melahirkan dan Fase Menyusui, Catat Sederet Khasiatnya untuk Menjaga Kondisi Fisik Tetap Fit

2. Sumber nutrisi yang menyehatkan

Pisang mengandung kalium, vitamin B6, tembaga, mangan, dan serat yang baik.

Semua nutrisi tersebut diperlukan untuk mempercepat penyembuhan setelah melahirkan.

3. Menurunkan berat badan

Moms bisa mengonsumsi pisang setiap hari untuk mengembalikan berat badan seperti semula setelah hamil.

Pisang mengandung pati resisten yang bertahan di perut dalam waktu lama sehingga bisa menunda pengosongan lambung.

Dengan kata lain, buah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama.

Baca Juga: Meski Badan Langsing Setelah Melahirkan adalah Impian, Moms Perlu Waspada Bila Alami Penurunan Berat Badan yang Drastis, Ini Alasannya

4. Mengatasi sembelit

Biasanya setelah melahirkan, Moms sering mengalami sembelit atau konstipasi.

Pisang dapat menjadi camilan saat menyusui.

Sebab, buah ini mengandung banyak serat yang akan membantu melancarkan pergerakan usus kita.

PROMOTED CONTENT