Ibu yang Melahirkan Prematur, Wajib Konsumsi Makanan Ini Setelah Persalinan

Berikut makanan kaya akan zat besi yang baik dikonsumsi setelah melahirkan secara prematur:

- Ikan

- Daging merah

- Brokoli

- Buah bit

2. Makanan tinggi protein

Wajib Moms ketahui, protein dibutuhkan bagi Moms setelah melahirkan untuk membentuk kembali jaringan dan sel yang rusak.

Segala macam pemulihan bisa dipercepat apabila konsumsi protein terpenuhi.

Terutama bagi Moms yang baru saja melahirkan secara prematur.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Masih Banyak Ibu Hamil Tak Ingin Berhubungan Intim karena Takut Bayi Lahir Prematur, Benarkah?

Protein juga bisa mengembalikan energi Moms kembali.

Berikut adalah makanan yang tinggi akan protein:

- Telur

- Makanan laut

- Kacang-kacangan

- Susu dan keju

- Yogurt

PROMOTED CONTENT