Dari Tauge Hingga Kol, Beberapa Sayuran Yang Sebaiknya Dihindari Oleh Ibu Hamil

4. Kangkung

Perlu diketahui, kangkung mengandung zat besi, folat, kalsium, dan serat yang tinggi, nutrisi tersebut sesungguhnya sangat diperlukan oleh ibu hamil.

Namun jika tidak diolah dengan benar, kangkung akan menyebabkan bahaya bagi ibu hamil.

Jika kangkung tidak dimasak dengan baik atau hingga matang, maka mikroba yang terdapat pada kangkung akan menetap di sayuran tersebut.

Mikroba berukuran sangat kecil dan sangat sulit dilihat, sehingga mikroba bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang membahayakan Moms serta janin dalam kandungan.

5. Tauge

Tauge sesungguhnya memiliki manfaat baik bagi kesuburan.

Akan tetapi bentuknya yang kecil membuat tauge agak sulit untuk dibersihkan secara seksama.

Jika Moms tidak membersihkan tauge secara seksama, maka sayuran kecambah ini bisa saja masih terkontaminasi dengan bahan kimia pestisida.

Oleh sebab itu, Moms yang tengah hamil mungkin perlu membatasi konsumsi tauge.

Jika ingin memakannya, pastikan Moms telah mencucinya dengan sangat bersih sebelum diolah.

Baca Juga: Setelah Dua Garis Biru Muncul di Testpack, Segera Hindari Sederet Makanan Ini, Tak Baik untuk Janin!

 

PROMOTED CONTENT