Dari Tauge Hingga Kol, Beberapa Sayuran Yang Sebaiknya Dihindari Oleh Ibu Hamil

2. Pare

Jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil selanjutnya adalah pare.

Pare bisa menyebabkan efek samping jika dikonsumsi seperti sakit kepala, sakit perut, kram, dan diare.

Sementara itu bagi ibu hamil atau ibu menyusui, pare bisa jadi berbahaya karena ia akan memengaruhi kadar gula darah.

Konsumsi pare bisa menyebabkan gula darah sangat rendah bila dicampur dengan beberapa obat diabetes, sehingga ia tidak aman untuk anak-anak atau wanita hamil atau menyusui.

3. Kol

Kol juga mengandung nutrisi tinggi yang diperlukan bumil.

Di sisi lain, jenis sayuran ini mengandung gas yang bisa membuat perut kembung dan perasaan tidak nyaman.

Oleh sebab itu, Moms perlu membatasi konsumsi kol selama kehamilan, terlebih jika Moms memiliki riwayat penyakit maag atau sering mengalami kembung.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Sederet Makanan Ini Katanya Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil karena Bisa Timbulkan Bahaya, Benarkah?

PROMOTED CONTENT