Buah dan Sayur Bisa Dicoba untuk Finger Food Anak, Bagus untuk Melatih Kemampuan Motoriknya

Nakita.id – Saat bayi telah berusia 8 bulan, Moms sudah boleh memberikan makanan dengan tekstur yang lebih padat.

Karena pada usia ini, anak sudah siap untuk makan dengan tangannya sendiri, sekaligus melatih kemampuannya untuk menggigit dan mengunyah makanan.

Salah satu makanan yang bisa Moms berikan kepada anak adalah finger food.

Finger food merupakan makanan yang mudah dipegang, dikunyah, dan digigit oleh anak.

Melansir dari Parenting, berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan sebagai finger food untuk anak.

1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk pertumbuhan anak.

Jenis buah-buahan yang cocok untuk dijadikan finger food antara lain mangga, alpukat, apel, pisang, pir, dan semangka.

Tetapi, pastikan buah-buahan tersebut sudah Moms kupas, potong kecil-kecil, dan bersihkan, ya Moms.

Hindari buah-buahan yang mengandung biji-bijian, karena dapat berisiko membuat anak tersedak.

Baca Juga: Dijamin Si Kecil Suka! Ternyata Bukan Cuma Buah dan Sayuran Saja, Beberapa Makanan Sehat Ini Bisa jadi Finger Food untuk Bayi

2. Sayuran Rebus

Selain buah-buahan, Moms juga bisa menyajikan sayuran rebus sebagai finger food.

Seperti kita ketahui, sayuran mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk perkembangan anak.

Moms dapat memberikan sayuran seperti wortel, kentang, brokoli, atau ubi manis.

Sebelum menyajikannya, rebus, kukus atau panggang terlebih dahulu sayuran-sayuran tersebut hingga lunak, lalu potong kecil-kecil sesuai dengan genggaman tangan bayi kita.

3. Roti dan Biskuit Teething

Makanan berikutnya yang dapat Moms jadikan sebagai finger food adalah roti dan biskuit teething.

Jenis makanan ini memiliki tekstur yang lunak, sehingga lebih mudah dikonsumsi oleh bayi.

Makanan ini juga paling aman agar anak tidak tersedak saat mengonsumsinya.

Baca Juga: Tekstur MPASI 7 Bulan: Berikan Makanan Kental hingga Finger Food, Begini Tipsnya Supaya Tak Bingung

4. Telur

Telur adalah makanan yang kaya akan protein, vitamin B12 dan B2, kolin, dan folat yang semuanya baik untuk membantu tumbuh kembang anak.

Moms bisa berikan telur sebagai finger food juga lo untuk bayi kita.

Namun, sebelum memberikan telur sebagai finger food untuk anak, pastikan telur sudah dimasak hingga benar-benar matang.

Karena telur setengah matang atau mentah mungkin saja masih mengandung bakteri Salmonella yang bisa menyebabkan bayi kita keracunan saat memakannya.

5. Daging

Daging kaya akan zat besi yang baik untuk mendukung pertumbuhan anak.

Sebelum disajikan, pastikan daging sudah dimasak hingga matang dan empuk.

Lalu, suwir daging agar lebih mudah dicerna dan dikonsumsi oleh anak ya, Moms.

Baca Juga: Masih Ingin Coba Terapkan Metode BLW? Dokter Anak Bagikan Cara Aman Beri Finger Food Pada Anak Tanpa Bikin Si Kecil Tersedak

 

PROMOTED CONTENT