Pernah Ditaksir Berondong Berusia 18 Tahun Padahal Usianya Sudah 63 Tahun, Nenek Gaul Ini Bongkar Rahasia Awet Mudanya

Lesley mengatakan lebih baik bangun dan melakukan power walk untuk merangsang ototnya.

Ia juga menyarankan melakukan latihan yang tepat di beberapa titik antara Natal dan tahun baru, untuk mengimbangi kalori tambahan yang akan dikonsumsi.

Memberi contoh sendiri dengan berolahraga bersama Tia, Lesley menyarankan untuk mencari anggota keluarga yang dapat diajak berolahraga untuk membuat Moms tetap termotivasi.

Dia berkata, "Tambahkan latihan intensitas tinggi ke dalam jadwal latihan mingguan Anda dan buat latihan menjadi menyenangkan!,".

Baca Juga: Hampir Kepala 5 Tapi Tetap Awet Muda, Ternyata Ini Rahasia Cantik Yuni Shara yang Tak Pernah Dibagikan ke Siapa pun

Lesley pertama kali mulai berlatih dan makan dengan sangat sehat 14 tahun yang lalu, ketika dia mengalami perceraian.

Dia mengatakan fisiknya menarik banyak perhatian pria terutama dari pria yang lebih muda tapi dia percaya usia hanyalah angka.

Dia menambahkan, “Orang-orang itu berusia sekitar 18 tahun, yang sangat lucu. Saya menganggap semuanya sebagai pujian, sangat bagus bahwa mereka bahkan mengikuti saya,".

"Tentu saja saya menghargai pengikut laki-laki saya dan saya tidak berpikir ini mengubah usia berapa pun kita," pungkasnya.

 

 

PROMOTED CONTENT