Cara Merangsang Kontraksi Secara Alami dengan Makanan Tanpa Obat-obatan, Ini Dia Daftar Lengkapnya

Nakita.id - Salah satu cara merangsang kontraksi secara alami adalah melalui makanan, Moms.

Semakin mendekati usia 40 minggu, Moms tentu sudah tidak sabar lagi menyambut Si Kecil ke dunia.

Akan tetapi, tidak semua orang mengetahui secara pasti kapan bayinya lahir.

Apalagi, saat kontraksi tidak pernah muncul dan membuat Moms khawatir.

Baca Juga: Penyebab Perut Kencang Pada Ibu Hamil Bisa Jadi Tanda Kontraksi Hingga Keguguran

Meski begitu, ternyata ada cara alami merangsang kontraksi agar persalinan tiba dengan cepat, dan salah satunya adalah melalui makanan.

Melansir healthline, berikut adalah daftar makanan perangsang kontraksi yang perlu Moms ketahui.

 1. Makanan Pedas

 Moms sangat beruntung tinggal di Indonesia! Pasalnya, makanan satu ini merupakan cara merangsang kontraksi paling ampuh agar bayi lahir cepat.

Hal ini ditunjukkan dalam sebuah survei pada tahun 2011, dimana banyak orang yang percaya kalau makanan pedas bisa mempercepat persalinan.

Meski begitu, mungkin Moms perlu mempertimbangkan terlebih dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan pedas.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Tentang Konsumsi Makanan Pedas Saat Hamil, Benarkah Bisa Bahaya untuk Si Kecil?

 2. Nanas

 Buah tropis yang manis dan menyegarkan ini juga dapat merangsang kontraksi rahim, Moms.

Nanas memiliki kandungan vitamin C dan mangan yang tinggi.

Bahkan, enzim bromelain yang terbukti dapat melunakkan serviks, sehingga menyebabkan detik-detik persalinan dimulai.

Baca Juga: Banyak Orang yang Percaya Nanas Bisa Mencegah Kehamilan, Apakah Benar Pernyataan Tersebut? Ternyata Seperti Ini Fakta Sebenarnya

 3. Kurma

 Kurma juga menjadi salah satu makanan untuk merangsang kontraksi agar bayi cepat lahir.

Hal ini dikarenakan kurma yang tinggi akan serat dan antioksidan.

Menurut sebuah studi tahun 2011, wanita hamil yang mengonsumsi kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan cenderung tidak perlu diinduksi.

Kemudian, menurut sebuah riset pada 2013 dan 2017, makan kurma juga dapat mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan saat persalinan, atau mengurangi kebutuhan untuk augmentasi, seperti penggunaan oksitosin untuk mempercepat persalinan.

Baca Juga: Manfaat Jus Kurma Bisa Membantu Persalinan Normal Jika Dikonsumsi dengan Aturan Seperti Ini, Penasaran?

 4. Minyak Jarak

 Apakah Moms pernah mengonsumsi minyak jarak?

Melansir what to expect, minyak yang sering dipakai dari generasi ke generasi ini disebut-sebut dapat merangsang kontraksi, Moms.

Meski begitu, para dokter justru tidak menyarankan minyak ini untuk dikonsumsi.

Karena, minyak jarak memiliki efek pencahar kuat yang menyebabkan ketidaknyamanan dan dehidrasi parah.

Baca Juga: Amankah Minyak Jarak untuk Mempercepat Kelahiran Bayi?

 5. Teh Daun Raspberry

 Apakah Moms pernah minum teh herbal dari daun raspberry selama kehamilan?

Teh ini dikatakan dapat meningkatkan aliran darah ke rahim, kemudian merangsang kontraksi.

Meski begitu, belum ada penelitian yang membuktikan kebenaran hal ini.

Itulah lima makanan perangsang kontraksi untuk mempercepat kelahiran bayi.

Ingat, sebelum Moms memutuskan untuk memasukkan makanan-makanan ini ke dalam menu, pastikan sudah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokternya, ya.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Amankah Minum Teh Selama Hamil? Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT