Nakita.id - Kayu manis menjadi salah satu rempah yang banyak dikenal oleh orang di Indonesia.
Bumbu dapur satu ini juga kerap ditambahkan sebagai penyedap rasa pada masakan.
Aromanya yang harum membuat kayu manis sering digunakan untuk membuat adonan kue kian sedap.
Tak hanya itu, kayu manis juga bisa dijadikan minuman hangat yang menyegarkan bagi tubuh.
Minum rebusan kayu manis memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Dilansir Healthline, sederet penyakit ini bisa teratasi jika orang-orang secara konsisten minum rebusan kayu manis.
Menurunkan peradangan dan menjaga kesehatan jantung
Sebuah studi menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat mengurangi peradangan.
Sedangkan, peradangan kerap menjadi penyebab penyakit kronis, seperti jantung.
Dalam sebuah studi lainnya membuktikan bahwa kayu manis dapat mengurangi tekanan darah, serta trigliserida dan kadar kolesterol LDL (jahat).
Terlebih lagi, kayu manis dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan membuang kelebihan kolesterol dari pembuluh darah.
Baca Juga: Resep Masker Wajah Alami Pakai Kayu Manis dan Madu, Jangan Kaget Lihat Hasilnya pada Wajah
Mengurangi kadar gula darah
Kayu manis memberikan efek antidiabetes yang kuat dengan menurunkan kadar gula darah.
Jika diminum secara rutin, rebusan kayu manis dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin, sehingga meningkatkan efektivitas insulin.
Efek ini nantinya memberikan perlindungan terhadap diabetes tipe 2.
Mengurangi kram saat menstruasi
Rasa nyeri yang ditimbulkan menstruasi tentu membuat sebagian wanita merasakan sakit yang luar biasa.
Moms mungkin menjadi tak nyaman beraktivitas akibat rasa nyeri dan kram yang ditimbulkan.
Namun, jika rasa nyeri dan kram muncul ketika haid sebaiknya segera minum rebusan kayu manis.
Pasalnya, kayu manis dapat membantu meringankan kram menstruasi yang kerap dikeluhkan para kaum hawa.
Baca Juga: Bikin Gigi Kuning Jadi Putih Cerah Ternyata Modalnya Cuma Kayu Manis yang Diolah Jadi Seperti Ini
Rebusan ini juga bisa mengurangi perdarahan menstruasi, serta mual dan muntah selama datang bulan.
Untuk bisa rasakan manfaatnya, Moms bisa merebus beberapa batang kayu manis ke dalam satu liter air.
Rebus hingga air berwarna kecokelatan kemudian minum rebusan kayu manis secara rutin setiap harinya.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR