Sakit pinggang saat menstruasi memang membuat Moms merasa tak nyaman.
Alhasil kerap meningkatkan rasa emosional.
Institut Nasional Gangguan Neuroogis dan Stroke menemukan fakta bahwa akupuntur cukup efektif untuk mengobati nyeri punggung bagian bawah.
Tak hanya itu, biasakan untuk menerapkan pola hidup sehat agar nyeri yang ditimbulkan berkurang.
Hindari minum-minuman beralkohol, kafein, dan kebiasan merokok yang justru memperburuk rasa nyeri.
Cobalah beristirahat dalam posisi yang bisa meredakan nyeri pinggang.
Lakukan olahraga secara teratur dengan peregangan ringan, berjalan, atau yoga.
Defisiensi Zat Besi pada Anak Sebabkan Gangguan Perkembangan Kognitif dan Motorik
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR