Coba Biasakan Minum Teh Hijau Setiap Malam, Siap-siap Bakal Rasakan Sederet Perubahan Luar Biasa Ini pada Tubuh

Nakita.id – Bukan cuma menenangkan, minum teh hijau di malam hari ternyata juga membawa sederet manfaat ini.

Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing sebelum tidur.

Ada yang mencuci muka, membaca buku, namun ada pula yang mengonsumsi minuman tertentu.

Misalnya, minum teh hijau.

Baca Juga: Teh Hijau untuk Perawatan Kecantikan, Bisa Hilangkan Jerawat hingga Samarkan Keriput dalam Sekejap

Ya, sebagian orang memilih minum teh hijau di malam hari untuk memberikan efek menenangkan.

Namun, tahukah Moms, selain menenangkan, minum teh hijau di malam hari ternyata juga memiliki banyak manfaat lainnya, lo.

Wah, apa saja ya?

Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa manfaat minum teh hijau di malam hari:

Tidur nyenyak

Jika Moms ingin tidur nyenyak, maka pilihan yang tepat untuk minum teh hijau di malam hari.

Pasalnya, teh hijau mengandung senyawa theanine dalam teh yang bermanfaat membuat tidur malam lebih nyenyak.

Baca Juga: Tak Perlu Keluar Banyak Uang Buat Beli Parfum! Modalnya Cuma Kantong Teh Hijau dan Perasan Lemon, Dijamin Bau Ketiak Bisa Hilang

Memperbaiki mood

Pernahkah Moms merasa suasana hati mendadak tidak enak saat malam hari?

Tak perlu pusing, teh hijau dapat menjadi solusinya.

Sebab, mood yang buruk di malam hari dapat diperbaiki dengan minum teh hijau.

Hal itu berkat adanya kandungan kafein di dalam teh hijau.

Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat teh hijau yang sudah dikenal banyak orang adalah menurunkan berat badan.

Hal itu terjadi karena adanya antioksidan tinggi di dalam teh hijau yang bisa melancarkan metabolisme, sehingga tubuh membakar kalori lebih maksimal.

Baca Juga: Akhirnya Terkuak juga Cara Menyembuhkan Jerawat dengan Cepat, Cuma Modal Teh Hijau yang Dipakai Seperti Ini Wajah Bisa Langsung Mulus dalam Waktu 10 Menit

Jadi, ketika Moms mengonsumsi teh hijau di malam hari, metabolisme tubuh akan terjaga lancar keesokan paginya.

Kalori dari lemak dari sarapan dan makan siang akan terombak lebih sempurna, sehingga tak ada lagi tambahan penumpukan lemak di perut, lengan, atau pinggang.

Nah, itu dia Moms manfaat minum teh hijau di malam hari. Menarik sekali, ya?

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Manfaat Menyeduh Teh Hijau di Malam Hari".

PROMOTED CONTENT