Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Buah Pir karena Membahayakan Kondisi Kesehatan Bayi, Mitos vs Fakta Kehamilan?

Selain mengandung asam folat yang bagus untuk perkembangan janin, ini dia sederet manfaat buah pir untuk ibu hamil lainnya.

Mengutip dari Medical News Today, buah pir mengandung tinggi serat dan kalium.

Hal ini sangat bagus untuk jantung ibu hamil maupun bayi yang ada dalam kandungan, merangsang regenerasi sel, dan mencegah sembelit pada ibu hamil.

Buah pir juga termasuk salah satu buah yang tinggi nutrisi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Apakah Ada Dampak Buruk Makan Makanan Pedas untuk Ibu Hamil dan Janinnya?

Karena dalam 1 buah pir ukuran sedang, Moms bisa mendapatkan:

• Kalori: 101
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 27 gram
• Serat: 6 gram Vitamin C: 12 persen dari kebutuhan
• Vitamin C harian yang direkomendasikan
• Vitamin K: 6 persen dari kebutuhan vitamin K harian yang direkomendasikan
• Kalium: 4 persen dari kebutuhan kalium harian yang direkomendasikan
• Tembaga: 16 persen dari kebutuhan tembaga harian yang direkomendasikan

Nah, itu dia Moms mitos vs fakta kehamilan tentang buah pir dan manfaatnya untuk ibu hamil.

PROMOTED CONTENT