Nakita.id - Yuk, Moms ketahui tips dan trik agar anak lahap kembali dalam menyantap makanannya.
Di usianya, anak mulai bisa mengeksplor rasa makanan yang beragam.
Anak bisa membedakan makanan mana yang disukainya dengan yang tidak.
Walaupun begitu, Moms akan tetap menghadapi tantangan dalam memenuhi asupan makan anak sehari-hari.
Salah satunya adalah anak jadi tidak nafsu makan.
Anak mulai suka memilih makanan yang itu-itu saja.
Di banyak kasus, anak mulai suka memilih makanan seperti junk food karena rasanya yang enak.
Tentu, junk food favorit anak mengandung bahan penyedap tambahan sehingga rasanya lezat bagi anak.
Belum lagi jika junk food memiliki kemasan yang unik sehingga disukai oleh anak.
Sayangnya memberi anak junk food agar anak mau makan bukan langkah yang tepat.
Sebab junk food tidak mengandung nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Pernahkah Moms mendengar tentang khasiat daun saga?
Mulai detik ini, jika ingin nafsu makan anak meningkat, Moms perlu tahu khasiat daun saga yang satu ini.
Sebab, melansir dari Intisari, daun saga mampu membantu meningkatkan nafsu makan anak.
Dengan dijadikan air rebusan, daun saga bisa mengembalikan nafsu makan anak yang hilang.
Bagaimana bisa daun saga meningkatkan nafsu makan anak?
Hal ini ternyata disebabkan karena kandungan vitamin B yang ada di dalam daun saga.
Melansir dari Medical News Today, vitamin B ini sangat penting untuk menambah nafsu makan anak.
Maka dari itu, Moms harus tahu caranya untuk mengolah daun saga untuk minuman anak yang bisa digunakan untuk mengembalikan nafsu makan anak yang hilang.
Namun, sebelumnya, Moms harus tahu dulu, apa penyebab anak mulai singkirkan makanan-makanan tertentu?
Di awal sudah dikatakan, bahwa nafsu makan anak yang menurun disebabkan karena anak sedang memiliki sensitivitas terhadap rasa makanan tertentu.
Namun, sebenarnya tak hanya itu, lo, Moms.
Melansir dari Riley Childrens, berikut adalah beberapa alasan anak mengalami penurunan nafsu makan:
1. Sembelit
2. Stres
3. Cacingan
Menurut dokter anak Danielle Wiese, MD dari Indiana University Health, anak tak nafsu makan adalah hal yang wajar.
Setiap anak pasti pernah melewati fase bersikap picky atau terlalu sering memilih-milih makanan.
Namun, yang terpenting adalah asupan air sehingga anak tetap terhidrasi.
Maka dari itu, air rebusan daun saga adalah cara yang tepat untuk menambah nafsu makan dan menghidrasi tubuh anak.
Lalu, bagaimana caranya membuat minuman dari air rebusan daun saga?
Begini caranya:
1. Siapkan satu gelas air, segenggam daun saga, dan beberapa batang kayu manis
2. Tuang air ke dalam panci, lalu rebus hingga mendidih
3. Masukkan daun saga dan kayu manis ke dalam panci lalu biarkan selama 5 hingga 10 menit
Setelah mendidih selama 5 hingga 10 menit, matikan kompor lalu diamkan sebentar agar dingin.
Kemudian, saring air lalu masukkan ke dalam cangkir atau gelas.
Moms bisa langsung berikan air rebusan daun saga tersebut pada anak.
Jika anak lebih suka mengonsumsi air rebusan daun saga dengan pemanis tambahan, tak masalah.
Namun, ada baiknya jika Moms memilih pemanis tambahan yang alami.
Misalnya seperti madu dan gula cair.
Moms juga bisa menambahkan air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon sebagai perasa tambahan.
Seberapa sering air rebusan ini bisa dikonsumsi?
Anak bisa mengonsumsinya setiap pagi untuk hasil yang paling maksimal.
| Source | : | intisari,rileychildrens.org,FirstCry Parenting |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR