Cara Mengatasi Anak yang Mengalami Kekurangan Berat Badan, Cek Lagi Porsi Makan dan Aktivitas Sedentarinya

4. Roti gandum

5. Pasta

Menurut Eat Right, asupan protein juga amat sangat penting untuk menaikkan berat badan anak.

Makanan kaya akan protein di antaranya ada kedelai, keju, telur, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: 5 Faktor Pemicu Kehamilan Berisiko Tinggi yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Kekurangan Berat Badan

Satu lagi yang penting adalah mengurangi kegiatan sedentari anak.

Mungkin Moms masih asing dengan istilah kegiatan sedentari.

Kegiatan sedentari adalah aktivitas yang dilakukan di luar waktu tidur dan hanya mengeluarkan sedikit kalori.

Kegiatan sedentari ini bisa dilakukan dengan menonton televisi atau bermain permainan di ponsel.

Kegiatan ini memang menyenangkan, namun menurut Cleveland Clinic sebaiknya kegiatan ini dihindari jika ingin berat badan anak naik.

Apalagi menyantap makanan atau snack dengan melakukan kedua aktivitas tersebut.

Aktivitas sedentari akan menaikkan berat badan dengan hasil yang kurang baik karena akan meningkatkan risiko obesitas.

Tentu Moms tidak ingin ini terjadi, bukan?

Itulah yang bisa dilakukan oleh Moms untuk mengatasi anak yang mengalami kekurangan berat badan, kuncinya adalah kebiasaan baik dan asupan nutrisi.

Baca Juga: Daftar Nama Bayi yang Diprediksi Populer di Tahun 2022, Salah Satunya Terinspirasi dari Serial TV

PROMOTED CONTENT