Nakita.id - Yuk, Moms ketahui cara sehat untuk mengatasi anak yang mengalami kekurangan berat badan.
Tentu Moms senang apabila anak menyantap makanannya dengan lahap.
Apalagi jika yang disantap adalah makanan buatan Moms sendiri di rumah yang penuh dengan nutrisi.
Dengan mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi, tentu pertumbuhan dan perkembangan anak bisa terpenuhi.
Walaupun begitu, pasti ada beberapa tantangan yang dihadapi oleh Moms.
Moms mungkin merasa prihatin dan bingung apabila anak mengalami kekurangan berat badan.
Moms merasa sudah berkonsultasi dengan dokter mengenai target berat badan ideal anak.
Namun, belum ada perkembangan sama sekali pada anak.
Bagaimana cara mengatasinya?
Baca Juga: Jangan Panik! Lakukan 7 Cara Ini untuk Tambah Berat Badan Si Kecil
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan Moms untuk mengatasi anak yang mengalami kekurangan berat badan.
Namun, Moms perlu tahu dulu apa saja yang menjadi penyebab berat badan anak jauh dari target sesuai dengan umurnya.
Sebenarnya ada banyak hal yang menyebabkan anak mengalami kekurangan berat badan.
Melansir dari Cleveland Clinic, salah satu penyebabnya adalah kelahiran anak secara prematur.
Anak yang lahir secara prematur seringkali memiliki berat badan yang jauh dibandingkan seumurannya.
Namun, ada satu hal yang menjadi permasalahan utama kekurangan berat badan pada anak, yaitu pengaruh asupan nutrisi.
Anak yang sedang berada di fase memilih-milih makanan hanya mau menyantap makanan yang ia sukai saja.
Sayangnya seringkali makanan yang dipilih anak adalah makanan yang kurang memiliki kandungan gizi yang cukup.
Akibatnya pertumbuhan dan perkembangannya pun terhambat.
Baca Juga: Kuncinya Bukan Mengonsumsi Junk Food, Begini Caranya Tingkatkan Berat Badan dengan Cara Aman
Tak hanya pengaruh kelahiran dan asupan nutrisi saja, Moms.
Ternyata pengaruh obat, alergi makanan tertentu, dan masalah pencernaan juga menjadi beberapa faktornya.
Lalu, bagaimana caranya mengatasi anak yang kekurangan berat badan?
Barangkali, Moms berpikir mengenai menambahkan porsi makan untuk anak.
Ditambah lagi dengan memberikan anak makanan apapun yang ia inginkan.
Namun, hati-hati, Moms.
Hal ini bukan berarti anak boleh diberikan junk food kesukaannya sesering mungkin.
Memang hal ini akan meningkatkan berat badannya.
Namun ini adalah cara yang sama sekali tidak baik.
Baca Juga: Kekurangan Berat Badan Ternyata Bisa Bikin Wanita Susah Hamil? Ini Penjelasannya
Melansir dari NHS, cara yang baik untuk menambah berat badan anak adalah dengan menambahkan asupan makanan yang mengandung zat tepung.
Berikut adalah jenis makanan yang perlu ditambahkan jika ingin berat badan anak naik:
1. Kentang
2. Nasi
3. Jagung
4. Roti gandum
5. Pasta
Menurut Eat Right, asupan protein juga amat sangat penting untuk menaikkan berat badan anak.
Makanan kaya akan protein di antaranya ada kedelai, keju, telur, dan kacang-kacangan.
Satu lagi yang penting adalah mengurangi kegiatan sedentari anak.
Mungkin Moms masih asing dengan istilah kegiatan sedentari.
Kegiatan sedentari adalah aktivitas yang dilakukan di luar waktu tidur dan hanya mengeluarkan sedikit kalori.
Kegiatan sedentari ini bisa dilakukan dengan menonton televisi atau bermain permainan di ponsel.
Kegiatan ini memang menyenangkan, namun menurut Cleveland Clinic sebaiknya kegiatan ini dihindari jika ingin berat badan anak naik.
Apalagi menyantap makanan atau snack dengan melakukan kedua aktivitas tersebut.
Aktivitas sedentari akan menaikkan berat badan dengan hasil yang kurang baik karena akan meningkatkan risiko obesitas.
Tentu Moms tidak ingin ini terjadi, bukan?
Itulah yang bisa dilakukan oleh Moms untuk mengatasi anak yang mengalami kekurangan berat badan, kuncinya adalah kebiasaan baik dan asupan nutrisi.
Baca Juga: Daftar Nama Bayi yang Diprediksi Populer di Tahun 2022, Salah Satunya Terinspirasi dari Serial TV
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR