Ramuan dan Makanan untuk Mengecilkan Lengan Besar, Yuk Coba Sekarang Agar Penampilan Makin Memesona

Nakita.id - Apakah Moms merasa tidak percaya diri dengan ukuran lengan yang besar?

Lemak pada lengan memang kerap kali menimbulkan masalah.

Mulai dari ukuran lengan baju tidak muat sampai mengganggu penampilan.

Moms umumnya berusaha mengecilkan lengan dengan cara olahraga.

Menjaga pola makan sehari-hari juga sama pentingnya.

Tapi, Moms juga bisa menggunakan ramuan ini untuk mengecilkan lengan, loh.

Ramuan ini mudah ditemukan dan bisa dikonsumsi semua orang.

Jadi Moms tidak perlu khawatir akan menimbulkan efek sampingnya.

Melansir dari Eat This, berikut sejumlah ramuan yang bisa Moms gunakan untuk mengecilkan lengan.

Baca Juga: 5 Gerakan Mengecilkan Perut Sebelum Tidur, Lakukan Sebanyak Ini Kalau Ingin Perut Kembali Singset Meski Sudah Berumur

1. Coklat hitam

Ramuan mengecilkan lengan yang pertama adalah coklat hitam.

Peneliti Louisiana State University menemukan bahwa mikroba usus di perut kita memfermentasi cokelat hitam dan meningkatkan produksi senyawa polifenol yang menyehatkan usus.

Tak hanya itu kandungan butirat, asam lemak yang mendorong tubuh untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mematikan gen yang terkait dengan peradangan.

Pastikan Moms memilih coklat hitam yang memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih, ini memiliki konsentrasi polifenol antioksidan tertinggi.

Selain di atas, ramuan mengecilkan lengan lainnya adalah beri-berian, telur, dan kacang merah.

2. Teh putih

Teh putih bekerja dengan tiga cara berbeda untuk membantu menghilangkan lemak tubuh Moms.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa teh putih secara bersamaan dapat meningkatkan lipolisis (pemecahan lemak) dan memblokir adipogenesis (pembentukan sel lemak).

Baca Juga: 4 Tips Mudah Mengecilkan Perut Pasca Persalinan, Moms Dijamin Moms Syok Karena Ternyata Mudah Banget

3. Wild Salmon

Ramuan mengecilkan lengan yang ketiga adalah wild salmon, ikan ini terkenal kaya akan protein.

Kandungan protein dalam ramuan mengecilkan lengan ini berfungsi menambah otot maka menghilangkan lemak tubuh.

Selain protein, ramuan mengecilkan lengan ini juga kaya omega 3 yang memicu pembakaran lemak, memblokir penyimpanan lemak, dan membantu penurunan berat badan.

Paling penting, wild salmon membuat Moms tetap kenyang sehingga mencegah keinginan mengemil.

4. Ubi jalar

Ramuan mengecilkan lengan yang keempat adalah ubi jalar, yang punya karbohidrat lambat namun tidak lambat membuang lemak tubuh.

Karbohidrat lambat dicerna dengan lambat, yang membuat Moms merasa kenyang dan berenergi lebih lama.

Hal ini karena kandungan karotenoid dalam ubi jalar, antioksidan ini menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh secara efisien mengubah kalori menjadi energi daripada disimpan sebagai lemak.

Baca Juga: Gerakan Mengecilkan Perut Sebelum Tidur Ternyata Semudah Ini, Dijamin Hasilnya Bikin Pangling Tak Kalah dari Perawatan Sedot Lemak

PROMOTED CONTENT