Rahasia Cantik dan Sehat Enno Lerian: Minum Okra. Inilah Sejuta Manfaat Okra Bagi Kesehatan

Nakita.id - Sebagai ibu rumah tangga, pasti sering kali mengesampingkan kebutuhan bagi diri sendiri dan lebih mengutamakan kebutuhan suami dan anak-anak.

Sehingga mungkin beberapa masalah di tubuh sering kurang diperhatikan, salah satunya berat badan tak terkontrol.

Bahkan beberapa orang juga melupakan mengonsumsi vitamin dan suplemen yang dibutuhkan oleh tubuh.

Hal itu nampaknya juga dirasakan mantan penyanyi cilik Enno Lerian.

Dalam unggahan Instagramnya, Enno menceritakan jika saat hamil Aliy, ia secara rutin mengonsumsi okra yang dijadikan sebagai potongan di dalam infused water-nya.

Enno menceritkakan berbagai khasiat yang dirasakan ketika rutin minum okra, dibandingkan jika ia tak mengonsumsi okra.

BACA JUGA: Daftar Khasiat Kubis yang Tak Terduga Jika Sering Dikonsumsi

 

Jadi ini adalah okra buibuk, kayaknya masih sepupuan sama si oyong untuk nama lainnya okra gak paham saya buk ???? Jadi gini, hamil aliy aku lumayan rutin konsumsi okra dijadiin infused water, karena waktu aliy aku sama sekali ga minum vitamin atau suplemen apapun dr dokter, padahal penting kan tapi ya gitu deh, bawaan hamil kan kadang suka aneh aneh, jadi aja konsumsi okra yg dijadiin infused water karena ternyata okra mengandung folat yang lumayan tinggi.. Nah bgitu lahiran ga pernah deh konsumsi lagi, belakangan semenjak aga lahir, hampir jarang makan buah, makan biasa aja kadang suka susah krn meoet mepet waktunya, alalagi ngupas ngupas buah, jadilah urusan bab kurang lancar ????dan pak suami kan doyan bgt kulit ayam, kemarin setelah ngegoreng kulit ayam aku makan leher belakang aku tegang, ekeh kolesterol ga siiikk?!! Atau tegang karena awal bulan kali yaak, bayar tagihan maksudnya ????????Sian yaa, parno kan ya langsung keinget si okra ini.. Niat awal cuman buat ngelancarin bab krn memang okra kaya serat, nah karena canggih nih dalam urusan bikin bab lancar mungkin efeknya bikin perut rata lho hahaha kita buktiin nanti ya nah bagus juga buat nurunin kolesterol, eeh ga taunya banyak yang share juga banyak yg konsumsi okra karena punya diabetes.. nah buat lebih jelasnya buibuk bisa googling deh Kalau saya okra dijadiin infused water, sudah harus dipastikan dicuci bersih, campur 1 buah okra kedalam 1 liter air, jangan kebanyakan okranya nanti lendirnya banyak, nah saya simpan dilemari es jd diminum dalam keadaan dingin banget supaya si lendirnya gak berasa banget.. Jadi okra itu kaya lidah buaya yg ada lendirnya, aku juga pernah nyobain ditumis pedes gitu, enak ternyata, nah buibuk disini yang juga konsumsi okra share dong, biar buibuk yang lain bisa tahu.. Dan jangan malas untuk cari tahu sendiri ya bu manfaat yang lain dan cobain bacain komen komen yg masuk siapa tau bisa berguna ????????????#keluargasoesetyo

Sebuah kiriman dibagikan oleh Enno Lerian (@ennolerian_) pada 6 Mar 2018 jam 6:45 PST

Di dalam keteranganya yang diceritakan oleh Enno, ia menyebut jika okra mampu memperlancar buang air besar (BAB).

Okra juga mampu menurunkan risiko diabetes.

Lalu apa sebenarnya okra dan bagaimana manfaatnya bagi kesehatan?

Dilansir melalui situs stylecraze.com, ternyata tak hanya memiliki dua manfaat tersebut, namun okra adalah sumber gizi yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Dari segi kesehatan, okra terbukti dapat menurunkan risiko diabetes, kolesterol, penyakit jantung, penyakit ginjal, mengontrol obesitas, bahkan mencegah kanker usus.

PROMOTED CONTENT