2. Pitta (seseorang dengan bobot sedang dan berat badan sulit naik).
3. Kapha (seseorang yang kelebihan berat badan).
Mengenal dosha mana yang mendominasi tubuh, dijelaskan oleh Dr. Saraswati, akan membantu Kita dengan sadar memilih makanan terbaik yang cocok dengan tubuh.
Langkah ini sudah pasti akan membantu menjaga berat badan, sekaligus memastikan seluruh bagian tubuh berfungsi lebih baik dan lebih sehat.
Ayurveda bahkan dapat melatih Kita memperkuat intuisi untuk memilih makanan yang sebaiknya dimakan atau yang harus dihindari.
Untuk bisa mengetahui tipe dosha Dr. Saraswati menyarankan untuk mengunjungi salah seorang praktisi Ayurveda.
"Dengan dibantu oleh praktisi Ayurveda, Anda dapat mengenali tipe dan memilih menu makanan yang lebih spesifik," Jelas Dr. Saraswati.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR