Nakita.id - Siapa yang tak pernah berdecak khas kagum melihat tubuh para bintang Bollywood yang indah.
Dan salah satu aktris yang bertubuh indah adalah aktris cantik Aishwarya Rai.
Memang, secara genetik wanita dari India mewarisi tubuh yang indah dan rupawan.
BACA JUGA: Tampak Berbeda, Seleb Bollywood Ini Berpakaian yang Tak Seperti Biasa
Kulit mereka yang cenderung eksotis pun selalu terlihat berkilau.
Tapi bukan berarti mereka tak punya rahasia khusus untuk merawat tubuh mereka itu.
Ayurveda adalah rahasia wanita india dalam menjaga kesehatan tubuh mereka.
Dilansir dari situs chopra.com, ayurveda adalah ilmu pengobatan jiwa khas tradisional India yang selama ini dipercaya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan wanita India.
BACA JUGA: Bergelimang Harta, Lihatlah Isi Kamar Anak Inul Daratista ini
Ayurveda yang berarti ilmu pengetahuan tentang hidup, adalah sistem penyembuhan yang memiliki dasar pemikiran bahwa kita semua memiliki kapasitas untuk menyembuhkan diri sendiri secara menyeluruh.
Tujuannya adalah untuk menyeimbangkan energi dari fisik, pikiran, dan jiwa seseorang.
Ayurveda menyadari bahwa setiap orang unik dan butuh penanganan berbeda-beda.
Contohnya, jika seseorang menderita masalah pencernaan atau mengalami salah satu jenis infeksi, praktisi Ayurveda tidak hanya mengobati infeksinya.
BACA JUGA: Agar Anak Usia 1-3 Tahun Cerdas, Yuk Lakukan Kebiasaan Ini di Rumah
Ayuverda juga akan memperbaiki kondisi yang salah dalam tubuh dan ketidakseimbangan yang menetap dalam pikiran fisik jiwa.
Tak hanya itu, Ayurveda juga memberikan informasi bernilai tentang karakter alami tubuh.
Nantinya semua informasi ini akan membantu memaksimalkan kesehatan di sepanjang hidup.
Menurut Dr. Swami Shankardev Saraswati, ahli yoga, dokter medis dan guru Ayurveda yang berdomisili di Mangrove Mountain, New South Wales.
Ayurveda adalah alat penyembuhan diri sendiri yang baik dipraktikkan untuk mengenal diri sendiri.
Dengan demikian siapa pun akan lebih mudah meningkatkan kesehatan termasuk untuk menjaga bobot tubuh tetap seimbang.
BACA JUGA: Patut Dicoba 7 Trik Mudah Agar Tanaman di Rumah Subur dan Bebas Hama
Ayurveda mengidentifikasikan tiga tipe utama tubuh pikiran jiwa yang disebut dosha.
Ada tiga kategori dosha yakni
1. Vata (orang yang memiliki karakteristik ringan dengan berat badan mudah turun dan sulit naik).
2. Pitta (seseorang dengan bobot sedang dan berat badan sulit naik).
3. Kapha (seseorang yang kelebihan berat badan).
Mengenal dosha mana yang mendominasi tubuh, dijelaskan oleh Dr. Saraswati, akan membantu Kita dengan sadar memilih makanan terbaik yang cocok dengan tubuh.
Langkah ini sudah pasti akan membantu menjaga berat badan, sekaligus memastikan seluruh bagian tubuh berfungsi lebih baik dan lebih sehat.
Ayurveda bahkan dapat melatih Kita memperkuat intuisi untuk memilih makanan yang sebaiknya dimakan atau yang harus dihindari.
Untuk bisa mengetahui tipe dosha Dr. Saraswati menyarankan untuk mengunjungi salah seorang praktisi Ayurveda.
"Dengan dibantu oleh praktisi Ayurveda, Anda dapat mengenali tipe dan memilih menu makanan yang lebih spesifik," Jelas Dr. Saraswati.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Nia Lara Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR