Nakita.id - Gangguan pencernaan merupakan penyakit yang bisa mengenai siapa saja, mulai dari intensitas ringan hingga berat.
Hal itu bisa saja menjadi parah bila diikuti gaya hidup yang tidak sehat, diantaranya suka mengonsumsi junk food yang tinggi kandungan lemaknya.
Sebagai contoh ialah Chef Hiromitsu Harada atau biasa dikenal dengan Chef Harada, yang meninggal dunia pada Senin (19/3/2018) pukul 02.15 WIB.
BACA JUGA: Chef Harada Meninggal karena Virus Lambung, Kenali Gejalanya!
Diketahui, chef asal Negeri Sakura Jepang ini mengidap gangguan otot lambung sejak 2017 lalu.
Gastroenteritis atau virus lambung merupakan radang lambung dan usus yang disebabkan oleh virus.
Penyakit yang dikenal sebagai flu perut ini dapat menyerang siapa saja.
Penyakit yang sangat menular ini menyebar melalui kontak dekat dengan orang-orang yang terinfeksi, atau melalui makanan dan air yang terkontaminasi.
BACA JUGA: Punya Masalah Asam Lambung? Redakan dengan 10 Makanan Ini, Yuk
Sebagai langkah pencegahan, Moms bisa mengonsumsi makanan yang kerap kita temukan sehari-hari berikut ini.
Jahe
Rempah jahe dianggap sebagai bahan sehat yang membantu melancarkan pencernaan, mengurangi radang dan rasa mulas.
Setiap pagi, Moms sebaiknya minum air jahe yang dicampur dengan perasan lemon.
Dengan minuman ini akan membantu menjaga kesehatan usus dan lambung.
BACA JUGA: Minuman Jahe Ternyata Tidak Boleh Diseduh Dengan Air Panas, Ini Alasannya
Yoghurt
Makanan dengan citarasa asam ini mengandung sumber probiotik yang baik untuk lambung.
Dengan mengonsumsi yoghurt, bisa mengatasi masalah pencernaan serta menjaga sistem kekebalan tubuh yang membuat tubuh kuat melawan infeksi.
Oatmeal
Oatmeal dinilai sebagai makanan yang ramah lambung, sehingga mudah untuk dicerna.
Kandungan seratnya juga tinggi yang membuat usus bekerja lebih baik, serta mencegah kesulitan buang air besar.
Pepaya
Makan pepaya akan menjaga kesehatan pencernaan, terutama membantu melawan sembelit.
Dalam buah pepaya terhadap enzim papain, suatu enzim yang berfungsi memecah makanan.
Selain itu, makan buah pepaya juga dapat menghindarkan Moms dari masalah iritasi perut yang menyiksa.
Pisang
Buah ini juga menjadi salah satu makanan super yang ampuh mencegah sakit di bagian pencernaan.
Makan pisang tak menyebabkan orang gampang sakit lambung dan gampang buang air besar.
Kandungan serat dalam pisang akan menciptakan rasa nyaman di perut.
BACA JUGA :Amitabh Bachchan Beberkan Kekayaannya Sebesar 2 Triliun, Apa Saja?
| Source | : | zeenews.india.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR