Makanan yang Bisa Bikin Seseorang Mudah Marah dan Merasa Cemas Setelah Dikonsumsi, Sulit untuk Dipercaya Namun Nyata Adanya!

Nakita.id - Emosi yang meledak-ledak terkadang bisa terjadi karena beberapa alasan tertentu.

Biasanya, orang mudah marah jika keinginan yang diharapkan tak bisa terpenuhi.

Ternyata, perasaan emosi yang tak terkontrol bisa terjadi bukan hanya dipengaruhi oleh suasana hati saja.

Ya, keseringan marah juga bisa disebabkan karena makanan yang dikonsumsi.

Beberapa makanan dinilai bisa memicu rasa emosi sehingga meningkatkkan kemarahan seseorang dan juga timbul rasa cemas.

Hal in tentu berbahaya, amarah yang tak terkontrol bisa menyebabkan berbagai macam penyakit berisiko.

Salah satunya adalah hipertensi atau serangan jantung.

Maka dari itu sangat penting untuk menelisik kembali makanan apa yang bikin seseorang mudah marah.

Dilansir Bustle beberapa makanan ini bisa membuat seseorang mudah marah dan cemas sehabis dikonsumsi.

Baca Juga: Pasangan Marah Saat Diajak Membicarakan Keuangan Rumah Tangga? Begini Cara Ampuh Mengatasinya Moms

Tomat

Tomat jadi salah satu contoh makanan yang menyebabkan panas.

Sedangkan makanan panas kerap dikaitkan dengan kemarahan.

Namun bukan berarti Moms tidak boleh makan tomat.

Sebaiknya, barengi konsumsi tomat dengan makanan pendingin seperti kelapa, ketumbar, lidah buaya untuk menyeimbangkan hawa panas.

Terong

Terong tinggi akan panas dan rasa keasamannya.

Sehingga, bisa memicu perasaan marah atau frustasi seseorang.

Sebaiknya kurangi konsumsi terong yang terlalu banyak untuk mencegah rasa emosi di dalam diri.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Rasa Lapar Bisa Membuat Orang Mudah Marah? Sebuah Penelitian Bongkar Faktanya

Kembang kol dan brokoli

Jenis makanan sehat ini tanpa disadarai bisa menyebabkan seseorang merasa cemas.

Hal itu disebabkan karena kembang kol dan brokoli menyebabkan udara berlebih di dalam sistem pencernaan.

Jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan munculnya gas dan kembung yang membuat seseorang merasa tak nyaman.

Untuk menyeimbangkannya, makan lebih sedikit kembang kol dan brokoli kemudian pilih makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat atau minyak zaitun.

Buah dan keripik

Makanan ringan seperti buah dan keripik menyebabkan ketidak seimbangan tubuh yang menyebabkan perasaan cemas.

Makanan dan minuman dingin juga menyebabkan perasaan cemas jika dikonsumsi setiap hari.

Sebaiknya batasi jumlah makanan jenis ini agar perasaan emosi jadi lebih seimbang.

Baca Juga: Anak Galak dan Sering Marah-marah? Ini Cara yang Bisa Dilakukan Orangtua untuk Menghadapinya

 

PROMOTED CONTENT