Buah Ini Bantu Meredakan Sakit Kepala, Bisa Langsung Dikonsumsi Saat Pusing Menyerang Dibanding Harus Beli Obat Warung Terus-terusan!

Nakita.id - Sakit kepala tentu sangat menyiksa.

Apalagi jika sakit kepala terasa ketika Moms sedang menjalani aktivitas.

Rasa nyeri yang ditimbulkan tentu mengganggu konsentrasi.

Sehingga pekerjaan jadi semakin terbengkalai ketika merasakan nyeri yang tak tertahankan.

Sakit kepala bisa menyerang siapa saja dan kapan saja.

Biasanya untuk menghilangkan rasa nyeri akibat sakit kepala, orang-orang langsung bergegas minum obat.

Padahal meredakan sakit kepala juga bisa dibantu dengan makan buah.

Beberapa buah dinilai bisa menghilangkan rasa nyeri akibat sakit kepala dengan cepat.

Dilansir Everyday Health, buah-buahan ini bisa bantu meredakan sakit kepala yang bisa langsung dicoba.

Baca Juga: Bahan Alami Seperti Pisang dan Kentang Bisa Dijadikan Obat Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Menyusui

Pisang

Buah dengan warna kulit yang khas ini bisa membantu pemulihan energi yang cepat.

Karena kandungan magnesiumnya yang tinggi, pisang bisa dikonsumsi sebagai obat alami penghilang sakit kepala.

Dalam pisang terdapat 74 persen air, sehingga membantu tubuh tetap terhidrasi.

Semangka

Tubuh yang tercukupi kebutuhan cairannya memiliki manfaat bagi semua aspek kesehatan, termasuk migrain.

Migrain kerap terjadi yang disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi.

Untuk itu, semangka banyak mengandung air yang akan membantu tubuh tetap terhidrasi.

Semangka yang tinggi akan kandungan air membuat tubuh segar dan menghidrasi tubuh.

Baca Juga: Jenis Obat Sakit Kepala Ini Aman Dikonsumsi, Bisa Dibeli Secara Bebas Meski Tanpa Resep Dokter

Buah beri

Berbagai macam jenis buah yang tinggi antioksidan bisa membantu meredakan sakit kepala dan tekanan sinus.

Jika dikonsumsi secara rutin ini manfaatnya akan lebih jelas terasa.

Moms bisa konsumsi blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry sebagai pilihan untuk mengatasi sakit kepala.

Namun buah-buahan ini terkadang sering memiliki banyak paparan pestisida.

Maka dari itu sebaiknya beli buah beri organik bila memungkinkan.

Semua buah memang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Namun ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari karena memicu munculnya sakit kepala.

Mengonsumsi buah lemon dan jeruk diduga membuat siapapun yang mengonsumsinya mengalami sakit kepala.

Baca Juga: Tips Mengatasi Sakit Kepala dengan Pengobatan Rumahan, Cuma Perlu Rutin Minum Air Putih dan Lakukan Kebiasaan Sehat Ini

 

PROMOTED CONTENT