Tahukah Moms, bersiul ternyata bisa menghilangkan dagu yang berlipat, lo.
Akan tetapi, lebih baik lagi kalau melakukan gerakan tersebut sambil menengadah ke langit ya, Moms.
Pasalnya, bersiul ke arah langit rupanya mampu memperkuat sekaligus merilekskan otot leher.
Untuk melakukan gerakan ini, coba miringkan kepala sedikit ke belakang dengan melihat ke arah langit-langit.
Dari posisi ini, tutup bibir seperti posisi saat bersiul.
Rileskan bibir, tapi pastikan juga tarikan kontraksi di kedua sisi leher terasa.
Tahan posisi senam wajah ini selama 10 sampai 20 detik, tergantung kenyamanan masing-masing. Jika mampu, lakukan latihan sebanyak 10 kali ya, Moms.
Baca Juga: Tak Perlu Skincare Mahal, Cukup Rutin Lakukan Senam Wajah untuk Basmi Kerutan dan Meremajakan Kulit
Gerakan peregangan dan cemberut
Gerakan peregangan-cemberut yang menyasar area dagu dan leher juga bisa membantu menghilangkan double chin, Moms.
Gerakan ini cukup mudah. Dari posisi duduk atau berdiri, buat ekspresi wajah cemberut.
Lalu, gunakan otot leher untuk memiringkan dagu ke arah dada tanpa menggeser posisi punggung atas. Tahan posisi ini selama tiga detik.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR