Nakita.id - Diet Militer yakini menu makanan yang terencana dalam jangka pendek yang dapat membantu Moms kehilangan sampai sepuluh kilogram.
Bagiamana ya caranya, simak yuk Moms!
Salah satu aturan diet yang paling menarik dalam diet ini yaitu 'bertahan dalam 3 hari'.
Diet ini diklaim dapat membuat Moms turun berat badan dalam waktu yang sangat singkat!
Diet militer ditujukan untuk meningkatkan metabolisme, dengan mengurangi asupan kalori, dan menyingkirkan masa lemak.
BACA JUGA:Bahan Dapur Ini Ternyata Bisa Memutihkan Gigi Moms, Begini Caranya!
Begini caranya..
Hari Pertama
Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.
Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.
Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan Moms bisa bisa lo mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.
BACA JUGA:Kulit Kendur Akibat Berat Badan Turun? Atasi dengan Cara Alami Ini!
Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.
Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.
Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.
Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan Moms!
BACA JUGA :Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal, Manfaatnya Mengejutkan!
Hari Ketiga
Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.
Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).
Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.
Jika Moms ingin mencapai hasil yang maksimal, Moms bisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.
Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemUdian 4 hari sisanya Moms makan dengan normal.
BACA JUGA:Hamil 8 Bulan Berat Badannya Jadi Sorotan Warganet, Franda Diet?
Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.
Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa bukan Moms?
Tertarik mencoba?
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR