Nakita.id – Apakah Moms memiliki Riwayat penyakit anemia?
Penyakit anemia memang bisa terjadi karena beberapa hal, diantaranya kekurangan zat besi hingga masalah genetic atau keturunan.
Saat seseorang didiagnosis anemia, artinya proses pengantaran oksigen dan nutrisi ke semua sel dan jaringan tubuh menjadi terganggu.
Maka karena itu muncullah berbagai keluhan seperti gampang lelah, pusing, hingga kulit pucat.
Itulah sebabnya anemia bagi Ibu hamil bisa sangat berbahaya.
Saat hamil, tubuh membutuhkan asupan vitamin, mineral, dan nutrisi dalam jumlah yang mencukupi agar terus dapat memproduksi sel darah merah yang sehat.
Dengan mengkonsumsi makanan pencegah anemia pada Ibu hamil, diharapkan anemia bisa diatasi atau setidaknya tidak bertambah buruk.
Dan dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi, ibu hamil diharapkan terhindar dari anemia dan komplikasi kehamilan yang terjadi akibatnya.
Melansir dari HealthLine, berikut kandungan makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil yang memiliki riwayat anemia.
1. Makanan Tinggi Zat Besi
Makanan tinggi zat besi adalah golongan makanan pencegah anemia saat hamil yang utama.
| Penulis | : | Debora Julianti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR