Sederet Jenis Makanan Ini Menyebabkan Perut Cepat Buncit, Pantas Saja Tak Kunjung Kurus Meski Rutin ke Tempat Gym

Makan-makanan yang mengandung karbohidrat secara rutin dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan resistensi insulin, peradangan, kegemukan dan obesitas.

Sehingga nantinya jenis makanan berkarbohidrat bisa menyebabkan perut buncit.

Makanan yang menganduk lemak tinggi

Sebenarnya mengonsumsi makanan yang tinggi lemak baik untuk kesehatan tubuh.

Tetapi jenis lemak trans, lemak jenuh, dan lemak omega-6 termasuk jenis lemak yang berbahaya.

Jenis lemak ini berkontribusi sebagai makanan yang menyebabkan perut buncit.

Sebaiknya kurangi lemak trans yang kerap ditemui pada makanan yang dimasaknya dengan cara dipanggang dan digoreng.

Baca Juga: 5 Gerakan Mengecilkan Perut Sebelum Tidur, Lakukan Sebanyak Ini Kalau Ingin Perut Kembali Singset Meski Sudah Berumur

Daging olahan

Daging olahan termasuk makanan yang memiliki kalori tinggi dan lemak jenuh yang tinggi.

Meski memiliki rasa yang lezat, daging olahan bisa jadi penyebab perut buncit.

Makanan tinggi kalori juga termasuk makanan yang memicu terjadinya penyakit berisiko seperti jantung dan stroke.

PROMOTED CONTENT