Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Cuma Makan Alpukat, Murah dan Mudah Didapat Tapi Efeknya Bisa Diadu Daripada Harus Konsumsi Obat Seumur Hidup

Nakita.id - Kadar kolesterol dalam tubuh harus selalu terjaga.

Kolesterol yang tidak terkontrol dikhawatirkan akan melonjak.

Pasalnya jika kadar kolesterol terlalu tinggi ini akan membahayakan tubuh.

Tingginya kadar kolesterol bisa memicu sederet penyakit berisiko lainnya.

Berbagai macam penyakit seperti stroke, penyakit jantung, dan penyakit lainnya akan dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

Untuk menjaga kadar kolesterol tetap aman Moms bisa melakukannya dengan pola makan yang sehat.

Hal ini dilakukan karena semua makanan yang dikonsumsi nantinya sangat memengaruhi kadar kolesterol.

Tak perlu makanan mahal untuk mengontrol kadar kolesterol.

Moms bisa mengandalkan alpukat agar bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Minuman Enak Ini Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi, Jaminan Jadi Jarang Kambuh Sampai Usia Tua!

 Dilansir Healthline alpukat jadi salah satu buah yang sehat karena tidak memiliki kolesterol sama sekali.

Lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal dalam alpukat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

PROMOTED CONTENT