Secangkir teh hangat adalah salah satu trik untuk menghilangkan stres.
Dengan mencium aroma teh menurunkan tingkat kecemasan dan kelelahan hingga 20 persen dan mengurangi frustasi hingga 25 persen.
5. Peregangan
Setelah duduk di meja berjam-jam, stres bisa membuat kepala, leher, dan bahu tegang.
Saat Moms merasakan tubuh mengencang, cobalah duduk sembari melakukan peregangan otot tubuh.
Baca Juga: Agar Tidak Stres, Berikut Tips Menyiapkan Dana Pendidikan Anak Menurut Psikolog
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR