Ini Dia 4 Kebiasaan Baik Agar Anak Terhindar Dari GERD, Semua Moms Wajib Tahu

Tanyakan pada anak dua jam sebelum makan siang apakah ia lapar.

Jika ya, Moms bisa memberikannya camilan untuk disantapnya.

Tentunya, Moms wajib menyiapkan camilan sehat, yaitu tak mengandung banyak gula atau garam tambahan.

3. Kurangi makanan tinggi lemak dan perbanyak serat

Mulai detik ini, kurangi asupan makanan tinggi lemak untuk anak.

Baca Juga: Tidak Hanya Merokok dan Kelebihan Berat Badan Saja, Berikut Beberapa Faktor yang Dapat Menjadi Penyebab GERD

Melansir dari WebMD, makanan yang tinggi lemak jenuh akan membuat asam lambung mudah naik.

Akibatnya, pencernaan menjadi sensitif dan mudah sakit.

Ada baiknya jika Moms memberikan anak makanan yang lebih banyak mengandung serat.

Misalnya seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan oatmeal.

4. Atur perilaku dan posisi tidur

Siapa sangka kalau kebiasaan menjelang tidur berpengaruh terhadap kesehatan lambung anak?

PROMOTED CONTENT