3. Kurangi Konsumsi Lemak Trans
Kue-kue manis, makanan cepat saji, dan makanan yang dipanggang mengandung banyak lemak trans.
Selain meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung, lemak trans berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang tak diinginkan.
4. Akupuntur
Selain menyegarkan tubuh dan menghilangkan stres, akupuntur dapat membantu mengurangi pertumbuhan rambut. di area tertentu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur dapat mengurangi panjang rambut yang tak diinginkan dan menurunkan kadar hormon pria.
5. Olahraga
Olahraga minimal 30 menit sehari dapat mencegah pertumbuhan bulu halus di wajah loh!
Sebab kelebihan berat badan berkontribusi terhadap pertumbuhan bulu di wajah.
Dengan mengurangi 5% dari berat badan kita, khasiatnya dapat menyeimbangkan hormon dan mengurangi pertumbuhan bulu.
Pastikan untuk memilih jenis olahraga yang tidak meningkatkan kadar testosteron, seperti kardio dan angkat beban.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Penting sekali menghidrasi tubuh untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kita.
Minumlah air putih yang cukup sekitar 6 hingga 8 gelas air setiap hari
Khasiatnya dapat meningkatkan metabolisme, membuat kulit awet muda, dan mencegah pertumbuhan rambut wajah yang berlebihan.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR