Moms Wajib Memperhatikan Mikronutrien dan Makronutrien yang Seimbang dalam Pemberian MPASI Anak, Ini Manfaatnya

Nakita.id – Nutrisi pada bayi sangat penting pada masa pertumbuhannya.

Terutama, saat 1000 hari pertama dari hari kelahiran mereka.

Nutrisi sangat penting untuk diperhatikan untuk mencegah terjadinya stunting pada bayi.

Tentu dalam masa pertumbuhannya, bayi sangat memerlukan nutrisi yang lengkap.

Menurut dr. William Jayadi Iskandar Sp.A, Dokter Spesialis Anak RS Pondok Indah, nutrisi itu dibagi menjadi dua, yaitu mikronutrien dan makronutrien.

“Kalau nutrisi itu ada makronutrien ada mikronutrien, kalau makronutrien itu ada karbohidrat, lemak dan protein, sedangkan mikronutrien itu zat besi, yodium, vitamin A, dan zinc,” ujar dr. William.

dr. William juga menambahkan bahwa nutrisi mikro dan makro keduanya sangat dibutuhkan untuk kepentingan tumbuh kembang pada anak.

“Jika bertanya nutrisi apa yang penting, makronutrien dan mikronutrien semuanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi,” tambah dr. William.

Kekurangan salah satu dari nutrisi tersebut pada anak dapat berpengaruh terhadap perkembangan otak anak juga.

Baca Juga: Manfaat Fortifikasi Gizi dalam Makanan Sehari-hari untuk Penuhi Kebutuhan Makronutrien dan Mikronutrien yang Seimbang

Maka dari itu, Moms harus mengetahui, nutrisi apa saja yang harus terpenuhi pada bayi.

dr. William mengatakan 60 persen struktur otak kita adalah lemak.

“Apalagi lemak, struktur otak kita 60 persen itu adalah lemak, ya. Maka dari itu, kebutuhan lemak kita harus terpenuhi, jangan dibatas-batasin,” ujar dr. William.

Selain lemak, ada protein yang berguna bagi pertumbuhan rambut, kesehatan kulit, dan banyak lagi lainnya.

Dan karbohidrat berguna untuk membantu penyerapan mineral, seperti magnesium, fosfor, dan kalsium yang bagus untuk tulang.

Selain lemak yang berguna untuk otak, tentu juga ada zat besi yang harus terpenuhi.

Zat besi sendiri berguna untuk pembentukkan sel-sel otak kita.

“Zat besi juga berguna untuk pembentukkan sel-sel otak," ujarnya.

"Itu dapat berguna untuk kita berpikir,” tambahnya.

Baca Juga: Bisakah Stunting Dicegah Sejak si Kecil Masih Ada di Dalam Kandungan? Semua Moms Wajib Simak Jawabannya

Tak hanya zat besi, pada mikronutrien itu terdapat yodium, vitamin A, dan zinc.

Ternyata, setiap masing-masing nutrisi tersebut memiliki manfaat yang luar biasa untuk pertumbuhan.

Seperti yodium, yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fisik.

Vitamin A berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh bayi serta menjaga kesehatan kulit, rambut, dan matanya.

Dan sedangkan yang terakhir, kandungan zinc yang dibutuhkan pada tubuh bayi berguna untuk mendorong pertumbuhan dan perbaikan sel, membantu perkembangan otak, dan menjaga agar sistem saraf.

Beberapa manfaat inilah yang bisa didapatkan bayi jika mengonsumsi mikro dan makro nutrient dengan lengkap.

Saat memberikan MPASI pada anak sebaiknya Moms hindari untuk memberikan menu tunggal pada anak.

Karena jika bayi hanya diberikan menu tunggal tentu dapat dipastikan, kebutuhan nutrisi pada tubuh bayi tidak terpenuhi dengan sempurna.

Tentu Moms tidak ingin jika anak kekurangan nutrisi terutama di 1000 hari pertama mereka, bukan?

Baca Juga: Kekurangan Nutrisi Pada Anak Dapat Membuat Anak Stunting dan Lebih Mudah Sakit

PROMOTED CONTENT