“Apalagi lemak, struktur otak kita 60 persen itu adalah lemak, ya. Maka dari itu, kebutuhan lemak kita harus terpenuhi, jangan dibatas-batasin,” ujar dr. William.
Selain lemak, ada protein yang berguna bagi pertumbuhan rambut, kesehatan kulit, dan banyak lagi lainnya.
Dan karbohidrat berguna untuk membantu penyerapan mineral, seperti magnesium, fosfor, dan kalsium yang bagus untuk tulang.
Selain lemak yang berguna untuk otak, tentu juga ada zat besi yang harus terpenuhi.
Zat besi sendiri berguna untuk pembentukkan sel-sel otak kita.
“Zat besi juga berguna untuk pembentukkan sel-sel otak," ujarnya.
"Itu dapat berguna untuk kita berpikir,” tambahnya.
Tak hanya zat besi, pada mikronutrien itu terdapat yodium, vitamin A, dan zinc.
Ternyata, setiap masing-masing nutrisi tersebut memiliki manfaat yang luar biasa untuk pertumbuhan.
Seperti yodium, yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan pertumbuhan fisik.
Vitamin A berguna untuk mendukung sistem kekebalan tubuh bayi serta menjaga kesehatan kulit, rambut, dan matanya.
| Penulis | : | Debora Julianti |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR