Minuman Ajaib yang Bantu Turunkan Gula Darah Melonjak Tajam, Jaminan Para Penderita Diabetes Bisa Sembuh Total Meski Tak Pernah Berobat ke Dokter

Nakita.id - Para penderita diabetes harus memperhatikan apa yang mereka konsumsi.

Setiap harinya perlu kehati-hatian jika ingin mengonsumsi makanan atau minuman apapun.

Asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh harus benar-benar sehat.

Jika para penyandang diabetes sembarangan dalam mengonsumsi makanan atau minuman, maka akan memperburuk kondisi kesehatan.

Dengan memilih makanan atau minuman yang sehat membuat gula darah tetap stabil.

Sebagai penderita diabetes, Moms sudah seharunya tahu apa saja yang diperbolehkan untuk dikonsumsi.

Begitu juga dalam memilih minuman yang seharusnya memiliki indeks glikemik rendah.

Minuman yang rendah gula membuat gula dalam darah akan cenderung tetap stabil.

Dilansir Healthline beberapa minuman ini dapat menurunkan gula darah melonjak tajam yang aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Cuma Makan Jenis Kacang Ini, Diabetes Bakal Menghilang Dari Tubuh Meski Tak Konsumsi Obat Dari Dokter

Air

Air merupakan pilihan terbaik bagi para penderita diabetes agar tetap terhidrasi.

Air tak dapat meningkatkan kadar gula darah.

Sedangkan kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan dehidrasi.

Air juga bisa ditambahkan dengan irisan lemon, jeruk, atau jeruk nipis untuk menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

Teh

Riset menunjukkan bahwa teh hijau memiliki efek positif untuk kesehatan.

Mengonsumsi teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Hindari konsumsi teh dengan tambahan gula, tetapi Moms bisa tambahkan beberapa irisan lemon di dalamnya.

Baca Juga: Buah yang Wajib Dihindari Para Penyandang Diabetes, Bisa Bikin Gula Darah Meningkat Drastis Kalo Masih Saja Ngeyel Terus-terusan Dimakan

Kopi tanpa gula

Minum kopi dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dengan meningkatkan metabolisme gula.

Sama dengan teh, mengonsumsi kopi juga sebaiknya tanpa tambahan gula yang dikhawatirkan akan meningkatkan jumlah kalori dan memengaruhi gula darah.

Banyak pemanis alami yang rendah kalori jika Moms masih ingin menambahkan rasa.

 Jus sayuran

Sebagai alternatif Moms bisa mencoba jus tomat atau jus dari sayuran hijau.

Sebagai pilihan daun seledri, mentimun, dan sayuran hijau lainnya bisa dijadikan minuman sehat untuk mengontrol gula darah.

Tetapi mengonsumsi jus sayuran tak boleh terlalu berlebihan.

Pasalnya di dalam sayuran juga mengandung gula yang dikhawatirkan akan memengaruhi kadar gula dalam darah.

Baca Juga: 3 Hal Penting untuk Mencegah Diabetes Pada Anak, Yuk Jaga Kesehatan Si Kecil

PROMOTED CONTENT