Kacang-kacangan merupakan sumbre protein yang bagus dan tinggi serat yang sangat lambat untuk dicerna.
Itu berarti membuat Moms merasa kenyang lebih lama, sehingga akan menghentikan makan lebih banyak.
Sup
Moms bisa makan semangkuk sup agar mengontrol nafsu makan.
Sama dengan kacang, sup juga membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Tak masalah untuk mengonsumsi jenis sup yang kental atau halus.
Mengonsumsi sup tak hanya bikin berat badan turun, tetapi juga membuat tubuh terasa lebih rileks.
Telur dan sosis
Telur dan sosis merupakan makanan kaya akan protein.
Keduanya dapat menahan keinginan mengonsumsi camilan sepanjang hari.
Moms bisa memasukkan telur dan sosis ke dalam menu sarapan di pagi hari.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR