Buleberry mengandung vitamin A, C, dan antioksidan anti penuaan yang disebut anthocyanin.
Rutin mengonsumsi blueberry bisa membuat kulit terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, stres dan polusi.
Brokoli
Sayuran berwarna hijau ini berperan sebagai anti inflamasi dan anti penuaan yang dikemas dengan vitamin C, K, antioksidan, serat, folat, lutein dan kalsium.
Selain itu, vitamin C yang terkandung di dalam brokoli ini dapat memproduksi kolagen, yaitu protein utama yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR