Modalnya Cuma Rebus Labu Siam Lalu Makan Secara Rutin, Rasakan Perubahan Tubuh yang Jadi Tak Mudah Sakit-sakitan

Myricetin yang merupakan antioksidan pada labu siam, juga terbukti menurunkan kolesterol.

Asupan makanan kaya serat yang lebih tinggi seperti labu siam juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kontrol gula darah

Labu siam rendah karbohidrat total dan tinggi serat larut.

Kandungan tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah.

Kandungan serat larut bisa memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat sehingga mengurangi respon gula darah setelah makan.

Labu siam juga dapat meningkatkan kontrol gula darah dengan mempengaruhi insulin.

Baca Juga: Manfaat Labu Siam Tak Melulu untuk Kesehatan, Hanya dengan Diracik Jadi Seperti Ini Ternyata Bisa Menyusutkan Berat Badan dengan Cepat

Penelitian menemukan bahwa senyawa unik dalam labu siam dapat berperan dalam meningkatkan sensitivitas terhadap insulin dengan mengurangi aktivitas enzim yang terkait dengan kontrol gula darah yang buruk dan diabetes tipe 2.

Mendukung kehamilan yang sehat

Folat atau vitamin B9 sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil.

Selama awal kehamilan, folat diperlukan untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang yang tepat.

PROMOTED CONTENT