Sebuah studi dari University of Nebraska Medical Center menemukan sup ayam memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi efek samping pilek yang tidak menyenangkan.
Hancurkan lendir dengan menggosokkan sedikit kapur barus atau salep mentol bisa jadi pilihan, namun jangan di dalam hidung.
Kita juga dapat mengurangi kemacetan dengan menghirup minyak aromaterapi, seperti peppermint dan eucalyptus.
Mandi uap atau sauna adalah dekongestan yang bagus, kata Austin.
Satu peringatan: Jika kita pusing atau lemah karena flu, duduklah di kursi di kamar mandi sambil mandi air panas.
Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam secangkir air hangat, lalu berkumurlah untuk meredakan sakit tenggorokan.
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR