Tak Perlu Olahraga Berat Untuk Kecilkan Paha, Cukup Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur

Dengan posisi yang sama, angkat kaki kanan di atas kaki kiri dan buat saling menempel.

Tekuk kedua kaki ke arah perut dengan posisi kaki tetap menyilang.

Lakukan 10 kali dengan kaki kanan di posisi atas dan 10 kali dengan kaki kiri di posisi atas.

Nah, itulah gerakan yang dapat dilakukan untuk mengecilkan paha dengan mudah dan tidak membutuhkan waktu lama.

BACA JUGA: Gampang Moms! Begini Caranya Mengecilkan Paha Usai Melahirkan

PROMOTED CONTENT