Konsumsi Satu Sendok Makan Minyak Zaitun Setiap Pagi, Tak Disangka Bikin Berat Badan Cepat Turun hingga Kulit Makin Sehat

Nakita.id - Apakah Moms selalu menyediakan minyak zaitun di rumah?

Tak hanya untuk memasak, minyak zaitun juga punya banyak manfaat lainnya.

Baik berkhasiat untuk kecantikan hingga kesehatan tubuh.

Salah satunya, Moms bisa mencoba konsumsi minyak zaitun di pagi hari.

Cobalah lakukan kebiasaan rutin ini setiap pagi setelah bangun tidur.

Adapun manfaatnya diketahui bisa membantu menurunkan berat badan hingga sebagai detoksifikasi.

Moms juga bisa menambahkannya dengan sedikit perasan jus lemon.

Menambahkan lemon akan membuatnya lebih enak dan membantu memberi dorongan pada sistem pencernaan.

Melansir NDTV Food, inilah manfaat konsumsi satu sendok makan minyak zaitun atau setara dengan 15 ml minyak di pagi hari:

Baca Juga: 3 Cara Alami untuk Atasi Rambut Rontok yang Dialami Anak, Salah Satunya Cukup dengan Menggunakan Bahan Dapur Saja

1. Membantu menurunkan berat badan

Moms bisa mencoba untuk menurunkan berat badan dengan konsumsi minyak zaitun.

Minyak zaitun disebut memiliki kandungan asam oleat.

Dimana asam oleat ini dapat memberikan perasaan kenyang.

2. Detoksifikasi

Menambahkan minyak zaitun dan lemon diketahui bisa membantu untuk detoksifikasi.

Ini bermanfaat membuat sistem pencernaan lebih bersih.

3. Mencegah kanker usus besar

Minyak zaitun kaya dengan kandungan antioksidan.

Baca Juga: Alternatif Pengganti Shampo dari Bahan Alami yang Murah Meriah, Mulai dari Baking Soda Sampai Minyak Zaitun

Minyak zaitun extra virgin disebut dapat mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

Ini artinya risiko terhadap kanker usus besar bisa dicegah dengan rutin konsumsi minyak zaitun.

4. Kulit sehat

Supaya kulit tetap sehat, maka perlu membutuhkan antioksidan dan vitamin E yang cukup.

Keduanya bisa membantu dalam memperlambat penuaan kulit.

Dalam hal ini, minyak zaitun memiliki antioksidan dan juga vitamin E di dalamnya.

Untuk itu, Moms bisa mencoba mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun extra virgin dengan tambahan jus lemon yang bisa bermanfaat untuk kulit.

Selamat mencoba, Moms.

Baca Juga: Terungkap Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit Tangan dan Kaki yang Bisa Bikin Banyak Orang Tercengang

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Coba Mulai Sekarang, Konsumsi Satu Sendok Makan Minyak Zaitun Setiap Pagi Bisa Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan hingga Buat Kulit Lebih Sehat"

PROMOTED CONTENT